A zöld tea és a fekete tea azonban ugyanabból a növényből származik. Az egyetlen különbség az, hogy a fekete teát erősebben feldolgozzák. Mint más élelmiszerek esetében is, a feldolgozás minden egyes extra lépése megfosztja a teát néhány egészségre gyakorolt jótékony hatástól.
Milyen előnyei vannak tehát a zöld teának?
Ez egy nagyszerű kérdés. Először is, ismerjük el, hogy bár az első emberek, akik a zöld teát használták, nem rendelkeztek modern tudományos fokozattal, sokkal inkább összhangban voltak a környezetükkel, és kényszerűségből a testükkel is. Lehet, hogy nem értették, hogy miért működik a zöld tea, de az eredményeket könnyen láthatták.
A zöld tea tele van antioxidánsokkal és polifenolokkal, amelyek bizonyítottan pozitív hatással vannak az egészségre. Íme néhány a zöld tea rendszeres fogyasztásának előnyei közül:
A szívbetegségek megelőzése.
Bizonyított, hogy a zöld teában található vegyületek hatására csökken a koleszterin felszívódása a belekben. A gondolkodásmód szerint, ha a szervezet kevesebb koleszterint vesz fel, akkor az nem tud felhalmozódni az erekben. Ha ez így van, akkor csökken a szívbetegségek kockázata.
A bőr megjelenése: Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek zöld teát isznak, hogy fiatalabbnak és egészségesebbnek szeretnének látszani. A zöld teában található antioxidánsok segítenek csökkenteni a gyulladást, ami puffadást és sötét karikákat okozhat a szemed alatt. Ha rendszeresen iszol zöld teát, észreveheted a különbséget a bőröd tónusában és abban, hogy összességében mennyire jól néz ki.
Májműködés: Bár a modern orvostudomány nem teljesen ért egyet az alábbiakkal, az alternatív gyógyászatot művelők a zöld tea fogyasztását ajánlják, hogy a felgyülemlett méreganyagokat kiöblítsék a májból. A máj a szervezet legfőbb szűrőjeként működik, és az egészséged szenved, ha ez a máj eltömődik. A zöld tea lehet a válasz erre a gyakori problémára.
Fogyás: A zöld tea nemcsak a koleszterin felszívódását csökkenti, hanem ugyanezt teszi a zsírral is. Minél több zsír halad át a szervezeteden, annál kevesebb marad raktározásra. Ráadásul a zöld teában található vegyületek csökkenthetik a leptin kiválasztását
Cukorbetegség: A zöld tea másik előnye, amelyet a kutatók találtak, az, hogy segíthet szabályozni a vércukorszintet.
Bármi is volt az, ami miatt őseink felfedezték a zöld tea jótékony hatását, jó dolog, hogy megtették. Ez egy olyan ital, aminek nem csak íze van, de jót is tesz neked.
A blogbejegyzés tartalma általános jellegű, és kizárólag tájékoztató jellegű. Az információk nem alkalmazkodnak az egyéni alvásminőségedhez vagy egészségi állapotodhoz. Nem minősül és nem is célja orvosi tanácsadásnak, diagnózisnak vagy kezelésnek. Kérjük, fordulj egészségügyi szolgáltatódhoz, ha speciális egészségügyi igényeid vannak, vagy orvosi tanácsra van szükséged.
